2011年05月11日 11:41
代謝を買いましたか？
-------------------------若いころは着ていたという人も、30代、40代では、ほとんど着なくなっています。では、筋トレによって、この筋繊維がどのようになるのでしょうか？毎日、少しずつ筋トレをして、それが日課になったらこっちのものです。それは男性も女性も同じで...
飲食店・食品販売｜ 浜松市｜ さっぴのつれづれ狭苦しい走り書き
2011年05月11日 11:41
-------------------------若いころは着ていたという人も、30代、40代では、ほとんど着なくなっています。では、筋トレによって、この筋繊維がどのようになるのでしょうか？毎日、少しずつ筋トレをして、それが日課になったらこっちのものです。それは男性も女性も同じで...
2011年05月07日 02:00
-------------------------みなさんは、普段、腹筋などのエクササイズをしていますか？腹筋や背筋、ほかの筋トレを続けてみて、3ヶ月後に効果を判断すればよいことです。わき腹あたりが苦しくなりますが、がんばりましょう。それには、負荷を沢山かけるトレーニングが効果...
2011年04月29日 14:47
-------------------------みなさんの中で、腹筋ダイエットなど、筋トレで痩せようとしている方はいらっしゃいますか？まず、床に仰向けの状態で寝ます。左手は首を痛めないように、頭を支えて下さい。ですから、自分が長く続けられる腹筋運動を、毎日、無理なくこなすこ...