2011年05月03日 00:45

負荷とは？ここでチェック！！

-------------------------細くなりたいと、自分で食事を制限してダイエットしている人、結構いらっしゃるようです。その日まで続けられるようにがんばりたいものです。きついものに耐えられるようになれば、それだけ腹筋が強化されていると言うことですからね。筋肉を鍛...